Aunque no sea la cura, unos buenos hábitos de salud son la clave contra esta enfermedad. La buena alimentación disminuye en gran medida los factores de riesgo asociados a esta enfermedad. 

La dieta antiinflamatoria consiste en el cambio de hábitos en la dieta, enfocados a controlar el sobrepeso, el crecimiento del tejido graso, reducir la inflamación y eliminar el dolor. Este nuevo estilo de vida en relación a la alimentación debe combinarse con el resto de tratamientos contra el lipedema, ya que por sí solo no representa un tratamiento exitoso. Aún así, son muchos los beneficios que aporta:

Más energía

Mejora la movilidad

Controla el peso

Acelera el metabolismo

Disminuye el dolor

Mejora de la capacidad aeróbica

Mayor resistencia física

Fortalece el sistema inmune

Reducción de la inflamación y edema

Mayor riego sanguíneo

Mejora en el retorno venoso

Existen varios tipos de dietas recomendadas pero todas ellas tienen en común la eliminación de alimentos procesados, evitando químicos  y edulcorantes, disminuir el consumo de azúcar el consumo de sal